ワンコイン 朝ヨガ (三宮)

2016年3月いっぱいで三ノ宮での朝ヨガ・朝活 呼吸気功・マントラ瞑想は終了となります。
カルチャー(神戸新聞文化センター加西)、ゆるゆるヨガ(JR鷹取駅)は継続しています。
 
今後は場所を移し5月から兵庫駅近くで‘’からだ塾@YOGA’として新たにオープンを予定しています。
詳細はブログでアップいたしますので、ご確認いただければ幸いです。


ブログ http://ameblo.jp/yukinci/

 

 

 朝ヨーガで心と身体をWake up

 

呼吸と体の使い方を重視したかなりゆる~いヨーガとなります。

運動が苦手な方、体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。

 

ヨーガの経験があって、しっかりされたい方は物足りないかもしれません 

 

●講師:ヨガ・セラピスト みぞかわ ゆきえ

 

●毎週水曜 (50分) *途中入退出可

 

 (A)7:35~8:35 
 (B)8:45~9:45 

 

●定員:5名様(事前予約制)

皆様のお顔を見ながら、ゆっくりとすすめていきたいと考えていますので

定員各5名様までの少人数でのクラスとさせていただいております。

そのため事前にご予約をお願いしております。

 

●場所:神戸居留地高砂ビル(JR・阪急・阪神三ノ宮から徒歩7分)403号室
スタジオのHP→http://www.100ban.jp/
〒650-0033神戸市中央区江戸町100番地

 

●参加費 500円

 

●お持ち物 

ヨガマット、バスタオル、動きやすい服装、飲料水です。
足の冷えやすい方は5本指靴下をご用意ください。

 

**ヨガマットをお持ちでない方は、レンタルできますが
数に限りがございますのでご予約の際にお知らせください。
(レンタル料:100円)

 

 

●お着替え・お荷物について 

申し訳ございませんが、
更衣室・シャワー・ロッカーなどの設備はございませんので、

お荷物や貴重品はご自身で管理していただくようお願いいたします。 

●注意事項 

①お食事はできるだけ軽めがよろしいかと思われます
②持病をお持ちの方、心身に不調がある方は、事前に医師に相談してください。

 

●お問い合わせ・お申し込みは こちらまで

 

男女問わず、お一人でも気楽にご参加くださいね。

 

●神戸居留地高砂ビル MAP