ご挨拶

やってみなはれ~!

やりたいな~と思うなら
やってみなはれ!

食べたいな~と思ったら
食べてみなはれ!

見たいな~と思ったら
見てみなはれ!

やらないで後悔するより
なんでもやってみなはれ!

人に嫌われても、
人前でみっともない醜態をさらしてもいいじゃないですか?

人生 ハレハレ~♪

やってみなハレルヤ~♪

こころからだ@ぷらす 主催 みぞかわ ゆきえ


人にはそれぞれの「ココロ」と「カラダ」の付き合い方があります。

ただただ日々不満の毎日に倦怠の上塗りをするのはもったいないと思いませんか?

自分らしい「ココロ」、自分らしい「カラダ」について

楽しくゆるく皆様と一緒に考え自立を応援する活動していけたらという思いで活動しています。
みなさまからのご支援、応援いただけたら嬉しいです。

  

プロフィール

みぞかわ ゆきえ

 

*産業カウンセラー

*ヨーガ・セラピスト

*身体研究家

*ボディ&ボイス・コーチ

 

 

旅行会社に勤務、退職後、カウンセリング、コーチング、心理学を学び、

現在、産業カウンセラーとして仕事をしています。

その傍ら、インド哲学を学んだ事がきっかけでヨーガを実践し始め、

意識を変えることの大切さ、思考を手放さないことの重要性を知る

 

私自身がもともとカラダが固く、いろんなヨガ教室にいっては

「カラダ」の固さばかりが気になり、挫折の繰り返し。

そんな中、ヨガ哲学を学ぶ機会があり、ヨガ本来の大切なことを知ると

カラダの固さも気にしなくなり、次第にほどよく体が柔らかくなっていきました。

 

カラダではなく、自分自身の気持ち(ココロ)が「カラダが固い」ということに

縛られていると気づき、これはカラダもココロも両方アプローチが必要であることを

確信しました。

 

ご縁あってヨガ指導をすることとなり、
私のように「カラダが固い」ために何度も挫折したり、

興味はあるけど自分には無理とあきらめている人を対象にした

気負わず楽しめる、レベル0からはじまるヨガ教室を展開しています。

しっかりカラダを動かしたい方やポージングをされたい方にはもの足らないかもしれません。

ごめんなさい...

 

 

私自身のモットーは

ゆる~い 時間、空間、音楽、YOGA、
呼吸と瞑想で体と心を“ゆるゆる”するのが大好き。 
日々ちょっとした“ゆる~い時間”をつくることで 
カラダとココロにほどよいオン・オフの切り替えを

落とし込むよう心がけています。

 

My favorite:

地球・宇宙・空・海・星・植物・動物・旅行・SF・映画・哲学・占術
読書・本屋・料理・古着・筋トレ・民族舞踊・武術・ダンス

 


 

 

好きな言葉:
"Enjoy life slowly & Namaste!"

"誰もがギフトとして与えられた人生を謳歌すべきだ C.イーストウッド"
"経験は残酷だが人を大きく成長させてくれる C.S.ルイス"