はじめてのゆるゆるヨガ　 (ＪＲ鷹取)

身体が硬い、体力がない、怪我していてあまり動くヨガが出来ない、

レッスンに通って続かなかった方、自分にはヨガは無理とあきらめている方

疲れている方、リラックスしたい方も、是非お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

 

呼吸とともに無理のないやさしいポーズをとりながらココロとカラダを整えていきます。

 

●日時：第2・4水曜 10:30-12:00

 

●講師：ヨガ・セラピスト　みぞかわ　ゆきえ

 

●参加費：1,000円

 

●場所：JR鷹取駅すぐ横の集会所

お申し込みいただいた方にお知らせします。

 

●持ち物：動きやすい服装、バスタオル、ヨガマット、飲料水、
体が冷えやすい方はショールなど、はおるものをご持参ください。
＊ヨガマットはレンタルも可能です。
（1回100円　数に限りがございます）

 

●お問い合わせ・お申し込みは　こちらまで

 

男女問わず、お一人でも気楽にご参加くださいね。